顔やせマッサージ（エクササイズ）を行うときは、表情筋を鍛えるという意識を持って望みましょう。表情筋肉が鍛えられていない場合、むくみやすくなってしまいます。
顔やせの方法としては、表情筋のマッサージ・エクササイズ（体操）がオススメです。顔やせエクササイズ・マッサージの手順を説明します。
あごの下から頬にかけて4本の指でやさしくさすり上げ、同様に、鼻の横あたりから頬にかけてさする。さらにおでこから頬へ向かってさする。5回×5セット。さらに首のマッサージを行うと効果的です。なぜ首のマッサージを行う事が効果的なのかと言いますと、リンパを血液に流す事で、血液の流れがよくなるからです。
（参考）首のマッサージでリンパを流す方法
①鎖骨の上部のくぼみを外側から体の中心に沿ってさする。逆に鎖骨下部は、中心から腋窩リンパ節に向かって体の外へさする。反対側の鎖骨も同様に。これを5回×5セット
②耳の下から首の横に手のひらを当て、頭を手のひら側に倒す。息を吐きながら頭の重みで首のリンパのあたりを押す（10秒）。頭を戻すときは10秒かけて息を吸う。反対側も同様。5回×5セット
③耳の下から肩先に向かって、4本の指の腹を使ってさする。さらに耳の下から鎖骨のくぼみに沿って体の中心側へ向けてさする。反対側も同様に。5回×5セット
顔やせ体操（マッサージ）のもう一つの方法は、
(1)口角を意識し上げきった状態(上の歯を見せて)を３分間ず～～っとキープします。
(2)下唇を、全部隠れるくらい上の歯で噛み、上に引き上げます。
(3)唇の両端(口角)をグイッと思いっきり上にあげます(この時下唇は噛んだまま)。
(4)目が細くなってると思うので、最大にパッチリ開くこれを3分間キープ。
この手順をやってるうちに頬がきつくなってきたら効いてる証拠です。むくみがスッキリするし、いい笑顔を作ることも出来るようになりますので、一石二鳥だと思います。
筋肉を使いながら思いっきり口を開いて動かすことは、それなりに意識を持って実行しないとエクササイズすること自体を忘れがちなので、好きな曲を聴きながらその歌詞に合わせて口を大げさに動かすと、普通に楽しくマッサージをすることが出来ると思います。
顔やせエクササイズ（マッサージ）がどうしても上手くいかない！という方は、小顔になるグッズを使用した顔やせの方法を試してみると良いかもしれません。コスメショップやドラッグストアなどで販売されている、片手でもってコロコロ転がすローラー（千円以下）を買って、暇なときや片手間にコロコロしながら、突っ張っている表情筋をマッサージします。やっていて気持ち良いですし、最初はローラーがキツイ感じなのがだんだんゆるくなり、転がしやすくなります（表情筋がほぐされていき、むくみがとれたという証拠）。一日１５分とかでいいので簡単に続けられる顔やせの方法だと思います。メイクの前にコロコロと小顔マッサージするのも、むくみ予防の効果があるのでオススメですね。むくみをとるだけでなく、明らかな脂肪燃焼効果もあるので、目には見えねど必ず顔の脂肪も減っているはずです。
